Petit déjeuner, Santé-vie

PANCAKES DE BANANE SAINES

PANCAKES DE BANANE SAINES

PANCAKES DE BANANE SAINES

Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 20 minutes
Portions 2 personne

Ingrédients

  • 1 banane moyenne
  • 1/4 tasse farine de blé
  • 1 oeuf
  • 1/2 tasse farine de blé
  • 1/2 cuillère à café levure chimique
  • 1/4 cuillère à café bicarbonate de soude

Instructions

  1. Mélangez tous les ingrédients ensemble

  2. Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen. En utilisant 1/4 tasse comme mesure, ramasser la pâte sur la poêle.

  3. Dans environ 1 minute, vous devriez voir des bulles apparaissent. Retourner la crêpe et faire frire une minute de plus. Répétez cette étape avec la pâte restante.

  4. Vous devriez avoir 6 crêpes.

  5. Garnir de bananes fraîches et arroser de sirop d'érable. Jouir!

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