Dessert, Recette

recette mainceur: Yaourt au fruit

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Le yogourt nature est un aliment presque parfait, ce n’est pas le cas de celui qui est aromatisé.

Yaourt

Fruits: ananas, pomme, banane…

 

 

 

Le sucre que l’on ajoute augmente le compte de calories, ainsi que le taux de sucre sanguin.DSC_0040

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Le sucre substitue sont moins caloriques, mais font toujours preuve de vigilance: certains édulcorants artificiels présentent un risque pour la santé.

J’utilise tout simplement les fruits de mon choix: pas besoin de sucre!!!

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